「炭酸水で洗顔したらどんなデメリットがあるの？」

「デメリットを避けて洗顔する方法を知りたい！」

こんな疑問に応えるために、この記事では、炭酸水で洗顔するデメリットやその対処方法、正しい洗顔のやり方について解説します！

炭酸水で洗顔するデメリットは、確かにあります。メリットしかないわけではありません。

ですが、そのデメリットは個人差があるもので、結局のところ炭酸水が自分の肌に合うかどうか、という点がすべてです。

そのため、自分の肌質と相談しながら炭酸水での洗顔を少しずつ試すことが、最善の対処策となるでしょう。

この記事では、他にも炭酸水洗顔のメリットや、炭酸パックの自作方法についても解説していますので、ぜひ参考にしてください！

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炭酸水で洗顔する3つのデメリットとは？対処方法も解説

炭酸水で洗顔することには、以下の3つのデメリットがあります。

これらのデメリットは、適切な対処方法を取れば影響を軽くすることが可能です。

ここでは、炭酸水で洗顔するデメリットと対処方法を解説します。

肌に必要な皮脂まで落としてしまい乾燥しやすくなる

炭酸水で洗顔するもっとも大きなデメリットは、炭酸水の洗浄力が強すぎて、肌に最低限必要な皮脂まで落としてしまう可能性があることです。

皮脂は、顔のテカリやべとつき、ニキビの原因となるものですが、同時に肌を保護してうるおいを保つ役割も持っています。

そのため、洗浄力の強い炭酸水で洗顔しすぎると、肌を守っている皮脂まで落としてしまい、乾燥してしまうおそれがあるのです。

また、皮脂が少なくなりすぎると、乾燥から肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌されるようになり、逆にべとつきやニキビがひどくなる可能性もあります。

対処方法

肌の乾燥には、次の2つの方法で対処しましょう。

もっとも大切なのは、炭酸水で洗顔した後に必ず乳液やクリームなどで保湿することです。

洗顔後の肌は皮脂が落ちているため、乾燥しやすくなっています。すみやかにクリームなどを適量使用し、保湿しましょう。

また、炭酸水での洗顔を週に2～3回にするなど、頻度を減らすことも大切です。

特に乾燥肌・敏感肌の人は、毎日炭酸水で洗顔するのはおすすめできません。

普通肌の人でも自分の肌の状態を確認しながら、違和感を感じたら頻度を減らすようにしてください。

赤いにきびや傷、炎症がある人は炭酸水の刺激で悪化する可能性がある

顔に赤ニキビや傷、アトピーなどの炎症がある人は、炭酸水での洗顔をしない方がよいでしょう。

というのも、炭酸水の泡の刺激でそれらの炎症が悪化する可能性があるからです。

実際に炭酸水を肌につけてみるとわかりますが、案外ピリピリとした刺激を感じるもので、特に強炭酸だと肌の薄い部分や傷ついた部分にしみる感じや痛みを覚えることもあります。

この刺激が肌の炎症を悪化させる可能性があるため、基本的にしないでおくか、やるとしても頻度を減らすことが大切です。

対処方法

肌に傷や炎症がある場合の対処方法は、何よりもまず皮膚科など専門の医師に相談することが大切です。

特に、赤ニキビやとびひ、アトピー性皮膚炎など肌が炎症を起こしている場合は、炭酸水で対処しようと考えずに、専門医に診療してもらって適切な処方を受けてください。

どうしても炭酸水で洗顔したい場合も、あらかじめ医師と相談しておくことをおすすめします。

また、軽い傷程度であってもしみたり痛みを感じたりするようでしたら、炭酸水での洗顔は控えた方が賢明です。

一番の対処方法は、自分の肌質と相談することです。少しでも違和感や不快感を覚えたら、炭酸水での洗顔は控えるようにしてください。

洗顔用の炭酸水を買うコストが高い

炭酸水を買うために結構なコストがかかるのも、デメリットの1つです。

市販のペットボトル炭酸水は、500mlあたり70～100円程度、安くても60円前後です。

1回の洗顔で炭酸水500mlはまず使うため、毎日やるとかなりの出費になります。

対処方法

コストが高い問題の対処方法としては、次の3つがあります。

個人的におすすめなのが、炭酸水メーカーを利用する方法です。

炭酸水メーカーであれば、500mlあたり18～20円程度で炭酸水が作れるため、市販のペットボトルを買うよりかなり安く済みます。

特に、洗顔用の炭酸水は微炭酸～中炭酸で十分なため、かなりコスパ良く作れるでしょう。

炭酸水は洗顔だけでなく、飲んでもよしお酒と割ってもよし、料理や掃除にも使える優れものです。

「炭酸水をいろんなことに利用したい！」という人なら、炭酸水メーカーを1台備えておいて損はまったくないでしょう。

コスパを抑えるために安い炭酸水を購入するのもおすすめです。

私が見つけた中では、「ZAO SODA 強炭酸水」の定期購入コースが、500mlあたり49円と非常に安くなっています。

「ZAO SODA 強炭酸水」のような安い炭酸水を使うようにすれば、洗顔にかかるコストを大幅に減らせるでしょう。

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また、炭酸水は重曹とクエン酸を使って自作することも可能です。

重曹とクエン酸を混ぜて水を入れるだけでよいので、とってもお手軽です。

重曹とクエン酸、水の割合は「重曹：クエン酸：水＝1：1：200」です。多かったり足りなかったりしたら、この割合で調節してみてください。

【参考】毎日炭酸水で洗顔することは基本的に問題なし！頻度は1日1回がおすすめ

毎日炭酸水で洗顔することは、基本的には問題ありません。

肌に違和感や不快感が特になければ、毎日炭酸水で洗顔してもよいでしょう。

ただし、特に違和感がなくても、頻繁に炭酸水で洗顔しすぎると、後から問題が生じてくる場合もあります。

特に問題となるのは、炭酸水での洗いすぎによる乾燥や皮脂の過剰分泌です。

このような後々のトラブルを予防するため、炭酸水での洗顔は、1日1回にしておくのがおすすめです。

【3つのやり方】炭酸水での洗顔はどうやればいい？

炭酸水で洗顔するデメリットを抑えるために、ここでは正しいやり方をご紹介します！

炭酸水での洗顔には、3つの方法があります。

自分の肌質やライフスタイルと相談しながら、自分に合ったやり方を選んで実践してみてくださいね。

炭酸水だけで洗顔する方法

炭酸水だけで洗顔する方法では、洗面器に炭酸水を入れて顔をつけることで、肌にたっぷりしみこませることができます。

この洗顔方法は、以下の手順で行います。

やることはとてもシンプルで、洗面器に張った炭酸水に顔を浸すだけ。

事前に簡単に下洗いしておいて、5～10秒程度顔を浸すのを数回繰り返せばOKです。

ポイントは、静かに、そっと顔を入れること！　激しく炭酸水を揺らすと二酸化炭素が逃げて効果が弱まってしまいます。

炭酸水を手ですくったりせずに、洗面器に直接顔を入れるようにしてください。

洗顔料を炭酸水で泡立てて洗う方法

普段使っている洗顔料を炭酸水で泡立てれば、洗顔料の効果と炭酸水の効果をどちらも得られます。

また、使う炭酸水量が少ないため、コスパも良いです。

やり方は、次の通り。

洗顔料を炭酸水でしっかり泡立てたら、顔全体に泡をつけて1分ほど待ちましょう。

ポイントは、泡をつけたらこすらないこと。こすると炭酸が抜けて効果が減ってしまいます。

こすらなくても炭酸水が汚れを落としてくれるので、問題ありません。

普通に洗顔した後に炭酸水ですすぐ方法

普段通りの洗顔を行った後で、仕上げに炭酸水ですすぐ方法もあります。

この方法は、アルカリ性の洗顔料を使っている人にとりわけおすすめです。

アルカリ性の洗顔料で強力に洗浄した後に、洗い残しを弱酸性の炭酸水ですすいであげれば、肌への負担を減らせるでしょう。

やり方は、以下の通りです。

1つ目の方法と同じように、炭酸水を洗面器に張って顔をつけてすすいでもよいのですが、ここでは別のやり方をご紹介します。

タオルに炭酸水をたっぷりしみこませ、それで顔全体を包むようにして、炭酸パックのようにして洗い残しを拭き取ってください。

顔全体を覆うことで、炭酸水をすみずみまでいきわたらせることができます。

また、タオルにしみこませることで、洗い残しも簡単に取り除くことができるでしょう。

炭酸水で洗顔する5つのメリット

炭酸水で洗顔することには確かにデメリットがありますが、適切な対処を取って正しく洗顔すれば、肌にうれしいたくさんのメリット効果が得られます。

主なメリット効果は、次の5つ。

炭酸水の効果については、以下の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください！

炭酸水の効果のウソ・ホントを徹底調査！メリットとデメリット、効果的な飲み方も解説炭酸水にはさまざまな効果があると言われています。ですが、その効果がウソかホントか、はっきりした根拠はあるのでしょうか？　この記事では、炭酸水の効果のウソ・ホントやメリット・デメリット、効果的な飲み方について、50以上の資料から検証します。...

顔の皮脂を浮かせてきれいに取り除いてくれる

炭酸水で適切に洗顔すれば、顔の皮脂をきれいに取り除いてくれます。

炭酸水に含まれている二酸化炭素は、肌の皮脂や汚れに触れると泡（気体）となり、そのときに汚れを吸着して取り去ってくれます。

とりわけ、白や黒のニキビや毛穴の黒ずみなど、皮脂が原因の肌トラブルには、炭酸水が効果的です。

さらに、炭酸水は弱酸性の液体であるため、防腐剤や香料などの刺激物が含まれている洗顔料より肌に優しくなっています。

洗浄力が強く肌にも優しい炭酸水は、ナチュラルスキンケアアイテムとして活躍してくれるでしょう。

アストリンゼン効果で肌をひきしめキメが整う

弱酸性の炭酸水には、肌をひきしめる「アストリンゼン効果」があります。

アストリンゼン効果とは、酸性の物質が持っているもので、たんぱく質を変形させて肌を収れんさせる効果のことです。

このアストリンゼン効果によって、肌が収れんして毛穴が引きしまり、キメが整い皮脂や汗の分泌が抑えられます。

炭酸水で洗顔することによって、肌にハリが生まれるでしょう。

血行が良くなり肌のターンオーバーが促進される

炭酸水の血行促進効果によって、肌のターンオーバー（生まれ変わり）が促進されるのも、大きなメリットの1つです。

炭酸水が皮膚から吸収されると、さまざまな過程を経てその部分の血管が広がり、さかんに血液が流れるようになります。

これによって肌にたくさんの栄養が送り込まれるようになり、代謝が促進、肌が新しく生まれ変わるのを早めてくれるのです。

肌のターンオーバーが促進されることによって、ハリと弾力のあるみずみずしい肌を維持できるでしょう。

肌をきれいに保つことでニキビやシミの予防となる

炭酸水での洗顔で余分な皮脂を取り除き、血行を促進することで、ニキビやシミを予防することができます。

ニキビの原因は、皮脂の分泌が増えたり毛穴に皮脂が溜まったりすることです。

炭酸水で余分な皮脂を日頃から落としておくことで、ニキビの予防となります。

また、炭酸水でターンオーバーが促進すると、皮膚が頻繁に生まれ変わり、シミが定着しにくくなります。

このため、シミの予防にも炭酸水での洗顔が活躍するでしょう。

炭酸水で洗顔するのは爽快感があって気持ちいい！

炭酸水での洗顔には、シンプルに爽快感があって気持ちいいという魅力があります。

今回、私も実際に炭酸水で洗顔してみたのですが、顔に細かな泡がつくのは心地いいし、じんわりと温まる感覚もあって、普段の洗顔よりもかなりさっぱりと爽快感がありました。

炭酸水を飲んだときのようなスカッとする爽快感ではないですが、お風呂上りのような、さっぱりとした爽快感を感じられます。

個人的には、夜に炭酸水で洗顔したら、さっぱりした気分でリラックスできるのでおすすめですね。

炭酸水で洗顔するときのポイント・注意点

炭酸水で洗顔する際は、いくつかのポイントを押さえると、より効果的で快適になります。

特に押さえておきたいのは、次の3点。

洗顔に使う炭酸水は必ず無糖・無香料の生炭酸を使うこと

洗顔用の炭酸水は、必ず無糖・無香料のものを使ってください。

特に、糖分の入った炭酸ジュースは、肌がべとついたり毛穴が詰まったりするため、洗顔に使ってはいけません。

フレーバー付きのものも、香料や酸味料が肌に悪影響を及ぼす可能性があるため、使わない方がよいでしょう。

洗顔用の炭酸水は、水と二酸化炭素だけでできている生炭酸を選んでください。

冷たい炭酸水は洗顔前に湯せんしておくのがおすすめ！

炭酸水で洗顔する際は、事前に湯せんしてあたためておくのがおすすめです。

冷たい炭酸水で洗顔すると、皮脂が固まってしまい、落ちにくくなる可能性があります。

あらかじめ湯せんしておけば、皮脂が柔らかくなって落ちやすくなるし、冬も洗顔がおっくうではなくなります。

自分の肌質に合うか確認しながら洗顔し、違和感を覚えたらストップするようにしよう

炭酸水での洗顔は、すでに述べた通りいくつかのデメリットがあります。

これらのデメリットを避けるには、実際に炭酸水で洗顔した際に違和感がないか、気を払うことが大切です。

「ちょっと違和感があるけど効果的だから続けよう！」と考えるのは、よくありません。

違和感がある時点で、炭酸水での洗顔があなたの肌質に合っていない可能性があるからです。

炭酸水で洗顔する際は、自分の肌質と相談しながら行い、違和感を感じたら中止するようにしてください。

炭酸水洗顔の効果を高めたいなら炭酸パックもやってみよう！

炭酸水の効果をより実感したいなら、炭酸パックにも挑戦してみるのがおすすめです。

市販のものを使ってももちろんよいのですが、薄手のタオルを利用すれば、自分用の炭酸パックを簡単に自作できます。

作り方および使い方は、以下の通り。

やることはとても簡単で、タオルに目鼻をハサミで開けてあげて、それに炭酸水を含ませて顔にパックするだけ！

乾いてきたら炭酸水をボトルから注いで足してあげて、たっぷりしみこんだ状態をキープするとより効果的です。

なお、このやり方だと常に仰向いていないといけないため、バスタブのふちに巻いたタオルを置いて枕にするなどして、リラックスできるよう体制を整えておくとよいでしょう。

まとめ

それでは最後に、今回炭酸水で洗顔するデメリットや正しいやり方についてご紹介した内容をまとめます！

炭酸水での洗顔には確かにデメリットがありますが、適切に対策すれば悪影響を受けずに済ませられます。

デメリットを避けるために何よりも重要なのは、自分の肌質が炭酸水に合うかどうか、確認しながら行うこと。

良い効果が得られるからといって、違和感を無視して炭酸水で洗顔するのは、おすすめできません。

私自身、実際に今回炭酸水で洗顔してみましたが、長時間やるとかなり顔がピリピリして熱くなり、30秒から長くても1分程度が限界だと感じました。

このように、実際に感じた違和感を踏まえながら、自分の肌に合ったやり方で炭酸水洗顔を実践することが大切です。

炭酸水は洗顔の他にも、洗髪やダイエットなど、さまざまなことに役立てられる可能性を秘めています。

このサイトではさまざまな炭酸水の活用方法を紹介していますので、気になる方はぜひ下のリンクから読んでみてくださいね。

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「炭酸水で髪を洗うなんてデメリットとかないの？」

「炭酸水で洗髪する正しいやり方って？」

こんな疑問に応えるために、この記事では、炭酸水で洗髪するデメリットとその対策方法、正しいやり方について解説します！

炭酸水で髪を洗うデメリットは、炭酸水が頭皮の皮脂を落としすぎる、ということから生まれるものです。

つまり、炭酸水の洗浄力が強すぎることが問題なわけで、対策としては頻度を落としたり、頭皮をしっかり保湿させたりすることになります。

デメリットへの具体的な対策方法や、炭酸水で洗髪する正しいやりかたについても解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

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炭酸水で洗髪する3つのデメリット！対策方法もあわせて紹介

炭酸水で洗髪することのデメリットは、3つあります。

これら3つのデメリットについて、対処方法も含めて詳しく解説します。

炭酸水が必要な皮脂も落としてしまい頭皮が乾燥する

炭酸水で洗髪する1番大きなデメリットは、炭酸水の洗浄力が強すぎて、頭皮に最低限必要な皮脂まで落としてしまう、ということです。

炭酸水で洗髪すると、二酸化炭素の小さな泡が、髪のべとつきや臭いの原因となる”皮脂”や”汚れ”を包んではがし、取り除いてくれます。

しかし、皮脂の本来の役割は、頭皮を乾燥や紫外線から守り、うるおいを保つことにあります。

そのため、「頭皮の臭いが気になるから」と炭酸水でむやみに洗髪しすぎると、頭皮を保護してくれる皮脂まで落としてしまい、フケやかゆみの原因となってしまうのです。

対策方法

炭酸水での洗髪による頭皮の乾燥対策としては、次の3つが挙げられます。

対策方法としてもっとも有効なのは、保湿効果の高いローションやトリートメントを使うことです。

炭酸水でしっかり皮脂汚れを落とした後に、ローションやトリートメントでうるおいを与えることで、乾燥を防ぎフケやかゆみを予防します。

また、すでに乾燥肌で悩まされている人は、炭酸水で洗髪する頻度を減らすことが大切です。

まずは週1回から試してみて、頭皮に問題なかったら少しずつ増やしていくようにしましょう。

加えて、洗浄力は落ちますが、微炭酸や気の抜けかけた炭酸を使えば、二酸化炭素量が少ないためある程度の乾燥対策にはなるでしょう。

洗髪用の炭酸水を買うためのコストがかかり、処分も大変

コストが高いのも、炭酸水で洗髪する大きなデメリットの1つです。

ペットボトルの炭酸水だと、どんなに安くても500mlあたり50円はかかります。

1回の洗髪で炭酸水1Lは使うため、毎日髪を洗うとなるとかなりコストがかさむでしょう。

また、ペットボトルのゴミが増えて処分が大変なのも、大きなデメリットです。

対策方法

炭酸水で洗髪するコストの問題を対策するには、次の3つの方法があります。

1番の対策方法は、コストを抑えるために炭酸水メーカーを使うことです。

炭酸水メーカーを使えば、【1Lあたり36～40円】で洗髪用の炭酸水が作れます。

洗髪用なら強炭酸ではなく中炭酸や微炭酸でも十分なため、コスパはかなりよくなるでしょう。

炭酸水メーカーのコスパについては、以下の記事も参考にしてください。

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また、「わざわざ炭酸水メーカーを買いたくない……」という人であれば、安いペットボトル炭酸水を定期購入するのがおすすめです。

ネットで購入できるものとしては、「ZAO SODA」が非常にコスパのよい炭酸水です。

ZAO SODA公式サイトから定期購入を申し込めば、【500mlあたり49円】という格安価格で炭酸水が手に入ります。

私の調べた限り、ネットで箱買いできる炭酸水ではZAO SODAの定期購入以上に安いものはありませんでした。

そのため、洗髪用に炭酸水を定期的に買うなら、ZAO SODAがおすすめです。

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その他の対策方法としては、炭酸水で洗髪する頻度を減らすのも1つの手です。

毎日炭酸水で洗髪していると、人によっては頭皮が乾燥してフケやかゆみがあらわれるおそれもあるため、【たまの楽しみ】として、2日に1回、3日1回くらいにとどめるとよいでしょう。

炭酸水で洗髪するのがそもそも面倒

もう1つ大きなデメリットとして、炭酸水で洗髪するのがそもそも面倒だ、ということが挙げられます。

後の見出しで詳しく解説しますが、炭酸水での洗髪は、湯せんしてあたためたりシャンプーの前に下洗いしたりと、結構大変です。

おまけに、市販の500mlペットボトル1本では、口も小さいし量も少ないしで、下洗いもままなりません。

そのため、わざわざ炭酸水で洗髪するのが面倒だ、と感じる人は少なくないでしょう。

対策方法

炭酸水で洗髪する面倒くささを軽くするには、次の3つの対策方法をとってみましょう。

まずは、炭酸水で洗髪しやすいよう、大きなボトルに炭酸水を移し替えてみましょう。

1L～1.5Lボトルであれば、重すぎもせず量が少なすぎもしない、ちょうどよい大きさでしょう。

移し替えるのが面倒なら、炭酸水メーカーを使うのが手っ取り早いです。

炭酸水メーカーの専用ボトルは容量が1L弱なので、洗髪に使うにはちょうどいい大きさでしょう

炭酸水メーカーで作った炭酸水を、そのままお風呂で洗髪に使うことができます。

また、ボトルのキャップにキリなどで小さな穴をいくつか開けて、簡単な炭酸水シャワーを自作するのもおすすめです。

ペットボトル用のシャワーキャップなどを購入してもよいでしょう。

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ただし、湯せんするときは穴の開いていないキャップに付け替える必要があるため、保管しておくよう注意してください。

最後に、炭酸水で洗髪するのが義務ではなく、楽しみであるように工夫することが大切です。

具体的には、週に1～2回のスペシャル頭皮ケアとして【お楽しみ】にしたり、炭酸水で洗髪日はぜいたくな入浴剤を使ったり、といった具合に、その日を【特別な日】にしましょう。

こうすることで、面倒くささよりも楽しみが勝り、継続的に炭酸水で洗髪できるようになるでしょう。

【参考】炭酸水で洗髪するとカラーが落ちしてしまうって本当？

炭酸水で洗髪すると、せっかく髪を染めたのにカラーが落ちてしまう、といったデメリットがあるとネットで噂されています。

このデメリットには、大きな誤解があります。

実は、炭酸水で洗髪してカラーが落ちているように見えるのは、髪の中まで浸透せず、表面に残った色が流れているだけなのです。

髪のカラーが定着するのは、アルカリ剤が髪の表面のキューティクルを開いて、髪の中にカラーをしっかり浸透させるからです。

ですが、いくら丁寧にカラーをしても、一部は髪の中に入りきらず、表面に残ってしまいます。

この残ったカラーは、放っておくと髪の痛みやいやな臭いの原因となってしまうもので、取れてしまって何の問題もありません。

つまり、炭酸水は確かにカラーを落としますが、それは単純なデメリットではありません。髪のダメージと臭いを予防し、キューティクルを整えてくれる、メリット効果のいわば副作用だったのです。

【効果的な洗い方】炭酸水で正しく洗髪してデメリットを回避しよう！

炭酸水での洗髪は、正しいやり方で行うことでデメリットを回避し、しっかり汚れを落として髪をきれいに保つことができます。

炭酸水で髪を洗う際は、以下の手順で行いましょう。

1．炭酸水を40℃以下のお湯で湯せんしておく

まずは、ボトルに入れた炭酸水を40℃以下のお湯で湯せんしましょう。

湯せんしていない炭酸水で洗髪するのは、結構冷たいです。冬などはさすがに耐えられません。

炭酸水を湯せんするには、わざわざお湯を沸かす必要はなく、ボトルを湯船に入れるだけでもOKです。

注意点として、炭酸水を湯せんする際は、必ず40℃以下のお湯を使いましょう。

熱いお湯で湯せんすると炭酸が抜けてしまうため、注意してください。

2．炭酸水で髪を下洗いする

次に、湯せんした炭酸水で、髪をぬらして下洗いしておきましょう。

炭酸水を頭頂部から流しつつ、空いた方の手で受け止めながら、髪と頭皮に炭酸水をしっかりなじませます。

空いた方の手で炭酸水を溜めて、髪の毛をそこに泳がせるようなイメージで、浸透させましょう。

耳の後ろやえり足まで、髪の毛全体にまんべんなく炭酸水がいきわたるようにしてください。

3．髪を揉んで頭皮に炭酸水を浸透させる

下洗いが済んだら、軽く髪の毛を両手で押さえて、炭酸水を頭皮にしみこませるように手のひらで揉みましょう。

ギュッと髪をしぼる必要はありません。グッ、グッと髪の毛を手のひらで押しながら、揉みこむようなイメージで押さえてください。

頭皮に炭酸水が浸透して、じんわり温まるような感じがあります。

4．普段通りのやり方でシャンプーをする

炭酸水がしっかり頭皮になじんだら、普段通りのやり方でシャンプーしていきましょう。

シャンプーは、普通のお湯で洗い流してOKです。いつものやり方で髪を洗ってください。

5．炭酸水でも軽く洗髪して洗い残しを取り除く

シャンプーを洗い流したら、今度は炭酸水を使って軽く洗髪します。

洗い残しを取り除くようなイメージで、軽くかけ流すくらいでOKです。

6．仕上げにトリートメントをする

シャンプーで皮脂や汚れをしっかり落としたら、トリートメントを行ってください。

特に、髪がきしんだ状態で放置していると、ダメージがひどくなりますので、トリートメントでしっかりケアしてあげましょう。

皮脂や汚れが落ちた髪にはトリートメントの成分もよく浸透します。炭酸水+トリートメントで、ツヤさら髪を手に入れましょう！

炭酸水で洗髪する5つのメリット効果

炭酸水で洗髪することには、デメリットを上回るメリット効果があります。

炭酸水で洗髪するメリットは、次の5つです。

炭酸水の効果については、以下の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

炭酸水の効果のウソ・ホントを徹底調査！メリットとデメリット、効果的な飲み方も解説炭酸水にはさまざまな効果があると言われています。ですが、その効果がウソかホントか、はっきりした根拠はあるのでしょうか？　この記事では、炭酸水の効果のウソ・ホントやメリット・デメリット、効果的な飲み方について、50以上の資料から検証します。...

頭皮の汚れをしっかり落としていやな臭いを解消！

炭酸水で洗髪するもっとも大きなメリットは、頭皮の皮脂や汚れをしっかり落とせる、ということです。

炭酸水に含まれる二酸化炭素は、とても不安定な物質で、皮脂や汚れに触れるとすぐに気体（泡）となってしまいます。

このとき、二酸化炭素の泡が皮脂や汚れを吸着し、一緒に取り去ってくれるのです。

実際に、炭酸水の中に油（マヨネーズ）を塗った箸を入れてみると、泡がたくさん発生している様子が見られます。

この炭酸水の細かな泡が、汚れを浮かして取り去ってくれているのです。

キューティクルを整え”ツヤさら髪”に！

炭酸水には髪の表面のキューティクルを整え、ツヤのあるさらさらした髪に近づけてくれるメリットがあります。

炭酸水がキューティクルを整えてくれるのは、「アストリンゼン効果」と呼ばれる作用のおかげです。

アストリンゼン効果とは、たんぱく質を変形させて収れんさせる作用のことで、酸性の物質によって引き起こされます。

髪の毛はたんぱく質からできていますから、酸性の炭酸水で洗髪すると表面がひきしまり、パサつきやうねりを解消してくれるのです。

頭皮の血行を促進して髪を元気に！

炭酸水は皮膚から体の中に浸透することで、血行を促進してくれるメリットがあります。

炭酸水で洗髪することで、頭皮の血行が促進され、髪に必要な栄養がたくさん送られるようになります。

髪に栄養が足りないとパサついたり、抜けやすくなったりなどのデメリットがあるため、炭酸水で洗髪することがそれらの予防となるでしょう。

頭皮に残ったヘアカラー剤を取り除いて臭いやダメージを予防！

髪を染めている人は、カラー後に炭酸水で洗髪することで、表面に残ったカラー剤を取り除いて臭いやダメージを予防できます。

多くのヘアカラー剤は、キューティクルを開いて髪の中に色をしみこませるため、アルカリ性の成分が使われています。

カラー剤が髪を痛めるのは、アルカリ性の成分によってキューティクルが開きっぱなしになってしまうからです。

酸性の炭酸水で洗髪すれば、キューティクルを整え髪を引きしめてくれるため、カラー後の髪のダメージを予防できます。

また、髪の表面に残ったカラー剤はいやな臭いの原因にもなるため、その予防にもなるでしょう。

炭酸水の心地よい刺激で頭皮から気分リフレッシュ！

最後に、炭酸水のシュワシュワとした刺激は、シンプルに心地よいです。

炭酸水で洗髪すると、頭の上で細かな泡がはじけて、じんわりと温まるような感覚があり、何かマッサージをされているような気分になります。

普通の水で洗髪するよりも爽快感があり、頭皮から気分をリフレッシュさせてくれるでしょう。

ただし、強炭酸を使うと人によっては刺激が強すぎてしみるように感じるため、気をつけてください。

不安な方は、少量の炭酸水で軽く下洗いをしてみて、自分の肌質・髪質に合うか試してみるのがおすすめです。

炭酸水の洗髪効果をより高める方法3選！

普通の炭酸水を使っても頭皮の皮脂や臭いは取れますが、より効果を高めるなら、次の3つの方法を試してみるのがおすすめです。

炭酸シャンプーを使えばより強力に洗髪できる！

普段使っているシャンプーに炭酸水を混ぜれば、より強力に皮脂や臭いを落とせる炭酸シャンプーが作れます。

炭酸シャンプーの作り方は、以下の通り。

炭酸シャンプーをする際のポイントとしては、爪を立てて洗うのではなく、頭皮を指の腹で押さえて揉むようにして洗うことです。

炭酸水とシャンプーを混ぜる際は、泡立つくらいしっかり振ってOK。1回で使い切ってください。

もちろん、より効果の高い市販の炭酸シャンプーを使うのもおすすめですよ！

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炭酸水で洗髪した後は炭酸ヘアパックがおすすめ！

トリートメントを済ませた後に炭酸ヘアパックをすれば、頭皮にしっかり炭酸水がいきわたって効果的です。

炭酸ヘアパックのやり方は、以下の通り。

ポイントとして、タオルにしみこませる炭酸水は、湯せんしたものを使うようにしましょう。

冷たい炭酸水を使うと、頭に巻いたらかなり冷たいです。

風邪をひいてしまうおそれもあるため、しっかり湯せんした炭酸水を使ってくださいね。

仕上げにドライヤーでブローすればキューティクルがしっかり整う！

お風呂から上がったら、洗髪後の髪をドライヤーでブローしましょう。

やり方は、次の通り。

ポイントは、ブラシを髪の根元から毛先に向けて動かすこと。

キューティクルは髪の表面に、毛先に向かって魚のうろこのように並んでいるため、この方向に沿ってブラシを動かしましょう。

炭酸水で洗髪したあとにしっかりブローすることで、よりツヤがありさらさらした髪に近づけますよ！

洗髪用の炭酸水はどれがいい？選び方や自作する方法を解説

一口に炭酸水といっても、コンビニやスーパーではたくさんの種類の炭酸水が売られています。

洗髪に使うなら、どんな炭酸水がよいのでしょうか？

ここでは、洗髪用として最適な炭酸水について解説します。

洗髪に使うなら無糖の炭酸水がベスト！

炭酸水を洗髪に使うなら、水に炭酸ガスを注入しただけの、無糖の炭酸水がベストです。

糖分などの味がついている炭酸飲料はもちろん、レモンやグレープフルーツなどのフレーバーがついている炭酸水も、べたべたしてしまうため洗髪には向いていません。

ちなみに、無糖の炭酸水にも3つの種類があります。

洗髪に使うならどれでもOKですが、天然炭酸水はほかと比べて価格が高いため、人工炭酸水か天然炭酸水を使うのがおすすめです。

天然水炭酸水の「ZAO SODA」であれば、定期購入で500mlあたり49円で購入できます。

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コストを抑えるなら自作する方法も

もっとコストを抑えたいなら、炭酸水を自分で作るのがおすすめです。

自宅でできる簡単な炭酸水の作り方としては、重曹とクエン酸を混ぜる方法があります。

用意するのは、次の3つ。

重曹とクエン酸を大き目の容器に入れて、水を注いで混ぜてください。

1Lぴったりの容器だと、泡立ってあふれてしまう可能性があるため、容器の大きさには余裕を持たせておきましょう。

分量の割合は、「重曹：クエン酸：水＝1：1：200」です。もっとたくさんの炭酸水が必要なら、この割合で増やしてみてください。

洗髪用の炭酸水のコストや処分の手間が気になるなら、炭酸水メーカーを利用するのがおすすめ！

洗髪用の炭酸水にかかるコストを抑え、なおかつペットボトルなどのゴミを減らしたいなら、炭酸水メーカーを利用するのがおすすめです。

炭酸水メーカーは、自宅で誰でも簡単に炭酸水を作れる、専用のマシンです。

使い方は、炭酸ガスが詰まったガスシリンダーをマシンにセットし、ボタンを押すだけ！　押す回数によって炭酸強度が自由に調節できます。

コスパは500mlあたり18～20円、強炭酸でも36～40円とペットボトルに比べて非常に安くなっています。

炭酸水は髪を洗うのによし、スキンケアによし、もちろんそのまま飲んだりお酒と割ったりもできる、とても利用範囲の広いものです。

「炭酸水で自分の暮らしをより快適にしたい！」という人であれば、炭酸水メーカーは必須のアイテムです！

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まとめ

それでは、炭酸水で洗髪するデメリットや、正しいやり方について、今回ご紹介した内容をまとめます！

今回の記事を書くにあたって、実際に私も炭酸水メーカーで作った炭酸水で洗髪してみましたが、かなりの効果を感じました。

汚れの取れた髪がキュキュッと鳴って、トリートメントをしたらさらさら、髪をかき上げても引っかからず、むしろ普段どれだけちゃんと洗えていなかったんだろう、とちょっと残念な気持ちにさえなりました 笑

血行も良くなり髪に栄養が送られるということで、発毛にはならないとしても、抜け毛対策にはなりそうですし、男性もやって損はないと思います。

ただ、実際にやってみてよくよくわかったのですが、炭酸水で洗髪するのはボトルを湯せんしたりでけっこう面倒くさい……。

また、強炭酸だと若干頭がヒリヒリする感じがあり、肌質との相性はやっぱりあると思います。

そのため、個人的には炭酸水での洗髪は、【特別なケア】として週1～2回くらいの頻度でやるのがおすすめです。

髪がきれいになるのは間違いないので、炭酸水洗髪、ぜひみなさんも試してみてください！

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